【重い腰が上がらない】どんな仕事でもスイスイできちゃう”チーズの法則”
どうも、ろうだです。
あなたは
どんな仕事でもすぐに
取り掛かれていますか？
上司にいわれている
期限ギリギリになっても
手がつけられておらず
上司に
「もうできた？」
といわれないか
ビクビクしたりして
ないですか？
期限に余裕を持ってできる
人と、できない人では
当然、いつも
余裕を持ってできる人のほうが
印象が良いですよね。
期限があるから
やらないといけない...
でも今日は
手がつかない
何だか気分じゃない...
「何だか動けない」
そんなあなたに
チーズの法則を
ご紹介します。
今回の内容を知れば
やる気をコントロールできる
ようになります。
仕事をする上で
”やる気”は重要です。
例えば
あなたはもっと仕事のスキルを
上がられるように
「本を毎日読んで勉強するぞ！」
と決めたとします。
でも、
「今日は疲れたから無理」
「休みの日にまとめて読もう」
「読む気が起きない」
など
できない理由をつけて
やらなくなると思います。
継続してもせいぜい
１ヶ月とかではないでしょうか？
私自身は
ブログを書いたりSNSを
始めて約半年が経つのですが
この間、1日も作業をやらなかった
日はないです。
最初はチーズの法則なんて
知らなかったですが
やる気が落ちてしまう前に
運よく知ることができました。
結果的に私自身は
やろうと決めたブログ、SNSの
作業を毎日継続できています。
あなたも今回の記事で
チーズの法則を知ることができれば
継続力や、ここぞという時に
やり切る力が身に付きます。
会社の仕事で期限があるものあれば
自分の為にやる勉強など、期限のない
こともあると思います。
期限がある仕事であれば早くできる
ほうが良いし、勉強は継続してやる
事がとても重要ですよね。
だからこそ、継続力と
やり切る力は必要なのです。
逆に
チーズの法則を知らないままだと
いつも仕事の期限がギリギリに
なったり、最悪期限に遅れたり...
自分でやると決めた勉強も
いつまで経っても進まずに
モヤモヤの毎日...
そんな状態では
会社での評価も上がりません。
いつまでも惨め...
そうなりたくないですよね。
今回ご紹介する
チーズの法則を理解し
継続力とやり切る力を
身に付けてください。
それでは本題です。
チーズの法則とは
・まず、少しだけやってみる
・少しやると、自信が出てくる
・一度てをつけると勢いがつく
これがチーズの法則です。
どうして
”チーズ”かというと
ネズミがチーズを
少しだけかじってはやめる
”少しずるやる”という姿に
例えているそうです。
どうやって取り入れるの？
会議で使用する資料づくりを
例にあげてみます。
資料を作成する時の流れは
大体こんな感じだと思います。
１、資料をつくらなければならない
２、でも今日は面倒くさい...
３、ファイルを開いてデータを見る
４、資料の冒頭だけでも書く
この中で少しだけやって欲しいのは
「1」ではなくて
「3」です。
せっかくファイルを開いたのであれば
資料の冒頭だけでも書いておこうかな
みたいな感じです。
ファイルだけでも開こう
↓
冒頭まで書こう
↓
グラフだけでも作ろう
↓
レイアウトも整えよう
・
・
・
こんなイメージです。
ポイントは
小さな達成感を積み重ねること
です。
人間はも目的が本来のものより
圧倒的に低い場合でも
ちゃんと達成感を感じます。
小さなことができるだけで
「オレ、できるやん！
さすがオレ！！」
とポジティブな気持ちになります。
まとめ
いかがでしたか？
もしかしたら
あなたも”潜在的にわかっていて”
チーズの法則を
やっていたかもしれません。
しかし
今回は”人の行動心理”として
改めてインプットできたはずです。
やりたいことがあるのに
今日は気分が乗らない
そんな時には
この記事を思い出して
やってみてください。
ポイントは
動作の部分からやることです。
※資料作成の例の「3」です
やってみて、それでも
「どうしても今日はできない...」
そんな時もあるかもしれません。
実は
そんな時の対処法がひとつ
だけあります。
それは...
今日は思い切ってやらない（笑）
それしかないです。
ただし、毎日それでは
結局いつまでもできない人なので
その場合は
本当にあなたがやる必要があるのか？
も考えてみてください。
今日はここまで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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